Как есть Хантянфэнь

Как есть Ханьтянфэнь? Раскрыты самые популярные способы питания в Интернете!

За последние 10 дней порошок Ханьтянь стал горячей темой в здоровом питании из-за его низкой калорийности и высокого содержания клетчатки. Независимо от того, являются ли они людьми, желающими похудеть, или энтузиастами здоровья, все они изучают творческие способы употребления порошка Ханьтянь. В этой статье будут рассмотрены горячо обсуждаемые в Интернете методы питания Хань Тянь Фэня, а также предоставлены структурированные данные, чтобы вы могли легко освоить различные способы употребления этого «короля пищевых волокон».

1. Рейтинг популярных способов употребления лапши Ханьтянь за последние 10 дней.

2. Подробный анализ популярных способов питания.

1. Ханьтяньское желе (самое популярное в Интернете)

Способ приготовления: вскипятите 5 г порошка Ханьтянь + 500 мл воды, добавьте сок или кусочки фруктов и поставьте в холодильник на 2 часа. Урок холодного желе из манго от пользователя Xiaohongshu «Healthy Little Chef» получил более 100 000 лайков.

2. Молочное желе Ханьтянь (фаворит в Интернете)

Улучшение рецепта: вместо воды используйте молоко/кокосовое молоко и добавьте немного заменителя сахара. Видео с холодным молочным желе маття от Anic, владельца станции B компании Food UP, было просмотрено более 500 000 раз.

3. Холодный салат (первый вариант для легких блюд)

Инновационная комбинация: нарежьте затвердевший ханьтянь кубиками и соедините с куриной грудкой, авокадо и т. д. В колонке «Рецепт для похудения» Чжиху рекомендует его как «Летний пакет с отрицательной калорийностью».

3. Сравнение данных о пищевой ценности порошка Ханьтянь.

4. 3 креативных способа питания, рекомендованных экспертами

1.Ханьтянь желе: Улучшенная версия, созданная пользователями сети Сычуань, с маслом чили и уксусом, освежающая и противодействующая жирности.

2.Пудинг для холодной погоды: популярный японский метод питания, многослойный, чтобы он выглядел красиво.

3.холодная жемчужина: Жевательный заменитель чая с молоком, приготовленный с коричневым сахаром.

5. На что следует обратить внимание

1. Рекомендуемая суточная доза не превышает 10 г.

2. Беременным женщинам и людям с чувствительным желудком следует использовать с осторожностью.

3. Требуется достаточное количество питьевой воды (не менее 2000 мл/день).

За прошедшую неделю тему #Hantianfenshuangshuang на Weibo прочитали более 80 миллионов раз, и было добавлено 12 000 новых заметок, связанных с Сяохуншу. Спешите попробовать эти популярные способы насладиться полезной и вкусной едой!