Каков вред шелковицы при подагре?

Каков вред шелковицы при подагре?

В последние годы шелковица привлекла большое внимание благодаря своей богатой питательной ценности и лечебным свойствам. Однако для больных подагрой вопрос о том, пригодна ли шелковица для употребления в пищу, остается спорным. Эта статья объединяет горячие темы и горячий контент в Интернете за последние 10 дней, чтобы проанализировать потенциальный вред шелковицы при подагре с научной точки зрения, а также предоставляет структурированные данные для справки читателей.

1. Взаимосвязь между питательной ценностью шелковицы и подагрой.

Шелковица богата витамином С, антоцианами, минералами и т. д., но содержание в ней пуринов и фруктозы может оказать негативное влияние на больных подагрой. Вот основные питательные вещества шелковицы и их влияние на подагру:

2. Три потенциальных вредных воздействия шелковицы на подагру

1.Содержание пуринов может ухудшить состояние.: Хотя шелковица не является продуктом с высоким содержанием пуринов, потребление пуринов необходимо строго контролировать во время острой стадии подагры. Чрезмерное потребление все еще может вызывать колебания уровня мочевой кислоты.

2.Фруктоза способствует синтезу мочевой кислоты.: Натуральная фруктоза, содержащаяся в шелковице, потребляет АТФ при метаболизме в печени с образованием предшественников мочевой кислоты, что косвенно приводит к повышению уровня мочевой кислоты в крови.

3.Риск лекарственного взаимодействия: Шелковица может влиять на метаболическую эффективность препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты (таких как аллопуринол), поэтому их следует принимать с интервалом не менее 2 часов.

3. Рекомендации больным подагрой по употреблению шелковицы

4. Альтернативные решения и комбинации питания

Больные подагрой могут вместо шелковицы выбирать фрукты с низким содержанием пуринов, например:

1.вишня: Содержит противовоспалительные ингредиенты, достаточно 15-20 таблеток в день.

2.клубника: Высокое содержание витамина С, практически нулевое содержание пуринов.

3.лимон: Может подщелачивать мочу, рекомендуется пить, замочив ее в воде.

5. Мнения экспертов и последние исследования

Согласно последнему исследованию, опубликованному в «Журнале питания» в 2023 году: экстракт шелковицы продемонстрировал противовоспалительное действие в экспериментах на животных, но клинические данные на людях показывают, что у пациентов с подагрой, которые потребляют более 100 г шелковицы в день, среднее повышение уровня мочевой кислоты составляет 8,3%.

Директор отделения ревматологии и иммунологии больницы Пекинского объединенного медицинского колледжа рекомендует:«Пациенты с подагрой должны относиться к шелковице как к «кондиционной пище» и могут пробовать ее в небольших количествах, когда контроль мочевой кислоты стабилен, но ее не следует использовать в качестве лечебной пищи».

Заключение

Хотя шелковица имеет много преимуществ для здоровья, пациентам с подагрой к ней следует относиться с осторожностью. Рекомендуется корректировать прием в зависимости от индивидуального уровня мочевой кислоты и стадии заболевания под руководством врача и регулярно контролировать соответствующие показатели. Поддержание разнообразной диеты и избежание чрезмерного потребления одного продукта является ключом к лечению подагры.