Как приготовить вкусный суп из батата
За последние 10 дней популярность диетотерапии, сохраняющей здоровье, в Интернете продолжала расти. Особенно в теме добавок осенью и зимой в центре внимания оказался ямс как «доступный женьшень». Нижеследующее объединяет популярные обсуждения и традиционные рецепты, чтобы составить для вас научное и вкусное руководство по супу из батата.
1. Данные о популярных темах супа из батата в Интернете.
| Ключевые слова темы | Горячая поисковая платформа | Количество обсуждений (10 000) | основные проблемы |
|---|---|---|---|
| Табу на ямс | Доуинь/Сяохуншу | 28,5 | С чем нельзя есть |
| Суп из батата, бодрящий селезенку | Байду/Чжиху | 15.2 | Принципы здравоохранения традиционной китайской медицины |
| Советы по замороженному батату | Приложение для кухни | 9,8 | Метод предварительной обработки |
| Вегетарианский суп из батата | Вейбо/Билибили | 7.3 | Растительная белковая смесь |
2. Классический рецепт супа из батата (с ТОП3 отзывами в Интернете)
| Название супа | Соотношение материалов | время приготовления | Маркировка эффективности |
|---|---|---|---|
| Суп из свиных ребрышек с бататом | 300 г батата + 500 г ребрышек + 15 ягод годжи | 2 часа | Кальциевая добавка для укрепления костей. |
| Суп из батата Сишен | 200 г батата + по 20 г семян пории/гордона/лотоса | 1,5 часа | Укрепить селезенку и убрать сырость |
| Кокосовый ароматный суп из батата | 400 г батата + 200 мл кокосового молока + 50 г лилии | 40 минут | Питает легкие и питает кожу |
3. 5 советов, как сделать суп из батата вкуснее
1.Ключ к выбору материала: Содержание белка слизи в недавно горячо обсуждаемом «Железном батончике» в два раза выше, чем в обычных сортах. При покупке обратите внимание на фиолетовые пятна на эпидермисе и длинные волокнистые срезы.
2.Советы по предварительной обработке: «Метод замачивания в соленой воде», продемонстрированный в популярном видео Доуиня, может эффективно предотвратить окислительное обесцвечивание (разрезание на кусочки и замачивание в 5%-ной соленой воде на 10 минут).
3.Управление огнем: В высоко оцененном ответе Чжиху указывалось, что батат необходимо добавлять в два этапа: старый батат и мясо готовятся одновременно, а нежный батат добавляется в течение последних 30 минут.
4.Советы по устранению липкости: метод «сначала пропаривание, а затем кипячение», рекомендованный в популярных заметках Сяохуншу, позволяет сохранить питательные вещества, одновременно уменьшая мутность супа.
5.Инновационное сочетание: Последний эксперимент владельца Station B компании UP показывает, что добавление 3-5 сушеных инжира может увеличить сладость супа на 20% без добавления сахара.
4. Планы адаптации для разных физических конституций.
| Тип конституции | Рекомендуемая основа для супа | Табуированные комбинации | Улучшенная версия интернет-знаменитостей |
|---|---|---|---|
| Дефицит Инь и избыток огня | Суп из утиного батата | Избегайте добавления Анжелики | Добавьте 5 г дендробиума. |
| Мокрота-влажная конституция | Суп из мандариновой кожуры и батата | Избегайте добавления красных дат | Подается с 30 г жареного перловки. |
| Ци и дефицит крови | Суп из черной курицы и батата | Не клади редиску | Добавьте 10 г корня астрагала. |
5. Отзывы пользователей сети
По данным голосования Weibo Super Talk #Yam Cuisine Competition# (количество участников: 32 000):
•Чемпион вкуса:Суп из батата, кукурузы и костей (38% голосов)
•Чемпион здоровья: Суп из батата и сморчков (голосов 45%).
•Чемпион инноваций:Ям, чай с молоком, клейкие рисовые шарики (17% голосов)
Также стоит попробовать недавно популярный рецепт «Три приготовленных на пару и три вяленых на солнце» на Сяохуншу: нарежьте батат, пропарьте и высушите его три раза, прежде чем готовить суп. Сладость и клейкая текстура значительно улучшатся.
Освоив эти популярные методы и данные, вы легко сможете приготовить вкуснейший суп из батата, который все хвалят в Интернете!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
